Helvetica Light is an easy-to-read font, with tall and narrow letters, that works well on almost every site.
VELKOMMEN TIL
Her hos mig lærer du, hvilke symptomer du har på et ustabilt blodsukker, hvilke konsekvenser det har, samt hvad du selv kan gøre med ganske få og simple ændringer i din kost.
Jeg tilbyder 2 forskellige forløb derudover laver jeg oplæg ved virksomheder, der ønsker at gøre en forskel for deres medarbejdere.
Hos FITBODYANDMIND arbejder jeg med at komme hele vejen rundt. Hvis vi ikke får vores mindset med i vaneændringer, vil vi falde tilbage til vores gamle vaner.
Forløb 1) Kost og mindset
Forløb 2) Kost, træning og mindset
Stabilt Blodsukker
Stabilt blodsukker
FIT BODY AND MIND
FITBODYANDMIND
Vel
CAPS TITLE
MINE FORLØB
Book en GRATIS samtale
HANGRY
Når vores blodsukker falder, får vi trang til at spise noget, for at få energi tilbage i kroppen og hovedet. Får vi ikke det, kan vi blive sure aka Angry when Hungry
HUMØRSVINGNINGER
Humørsvingninger opstår i takt med at vores blodsukker tager på en rutchebanetur. Hver gang vi spiser, kommer der et udsving efter et udsving kommer der et fald. Det er de her udsving og spidser på udsvingende vi skal have glattet så meget ud som muligt.
DÅRLIG SØVN
Kender du det med at vågne op midt om natten, nogen gange badet i sved. Det kan skyldes et fald i dit blodsukker,.
DIABETES 2
Ved mange daglige udsving over tid, bliver vores bugspytkirtel defekt og kan derfor ikke producere den insulin vi har brug for og derfor udvikler vi diabetes 2.
Hvem er FITBODYANDMIND?
Jeg hedder Gitte Egholm
Og er indehaver af FItbodyandmind. Stedet for du får holdbare træningsvaner, redskaberne til et stabilt blodsukker og mindsetcoaching. Kort sagt kommer du hele vejen rundt.
Det siger andre
Melanie
Jeg kan kun anbefale Gitte.
Hun har været god til at møde mig og mine behov, således at forløbet blev skræddersyet lige til den travle hverdag, som jeg og sikkert mange andre står i.
Gitte er sød, rar energisk og alligevel parat til at give dig det “kærlige spark i numsen”, som fører til en positiv forandring!
Chris
Jeg har været på forløb siden 1/1 og har på 3 uger tabt over 3 kg og 7 cm om livet. Det er imponerende og endda uden at tælle kalorier og sige nej til en masse ting.
Kan kun anbefales.
Mette
Jeg kan kun anbefale et forløb hos Gitte. En ting er at hendes forløb har hjulpet mig med at tabe mig, komme i bedre form, få nye gode vaner som har resulteret i meget mere energi i hverdagen, så er Gitte bare et fantastisk menneske, altid positiv, og de små møder med hende, er super motiverende, og hun møder dig i øjenhøjde og med forståelse for hvorhenne i livet man er. Kæmpe varm anbefaling til Gitte herfra.